Cocina, come y pierde grasa: Recetas deliciosas para una vida saludable (Salud y Bienestar)

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Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable. En este libro práctico y lleno de información encontrarás: – Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal. – Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia. – Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables. – Un plan de actividad física para lograr tus objetivos. Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!

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Descripción

Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo.

Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.

En este libro práctico y lleno de información encontrarás: – Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.

Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.

Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables. Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.

Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!

Cocina, come y pierde grasa: Recetas deliciosas para una vida saludable (Salud y Bienestar)

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Editado en Alicante por Eva María Galán Sempere
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